alevel双语阅读：研究发现 骑车上下班能达到健身同样的效果

现在打算让孩子从小学开始去英国留学的家长越来越关注孩子的英语成绩，因为参加alevel考试是全英文的，所以必须要打好词汇基础，考而思在线为大家整理了一部分alevel考试相关的双语阅读，对于备考alevel考试是非常有必的，下面要带来的alevel双语阅读是：研究发现 骑车上下班能达到健身同样的效果。希望你能够认真的阅读。

Cyclingtoworkisjustaseffectiveforlosingweightasexercisingatthegym,newresearchhasfound.

最新研究发现，在减肥这件事上，骑自行车上班和去健身房锻炼一样有效。

Astudyof130overweightpeoplediscoveredthosewhocommuteddailybybikeforsixmonthsshedvirtuallyasmanypoundsasthosewhoembarkedonaweight-lossfitnessprogramme.

一项针对130名超重者的研究发现，连续6个月每天骑自行车通勤的人，与参加减肥健身计划的人减掉的体重几乎一样多。

Thosewhoexercisedintheirleisuretimelost9.9lbs(4.5kg)overthestudyperiodwhilethosewhocycledlost9.2lbs(4.2kg)

研究期间，那些在闲暇时间锻炼的人减掉了9.9磅（4.5公斤），而骑车的人减掉了9.2磅（4.2公斤）。

"Thisisgoodnewstothemanyoverweightpeoplewhomaynothavethetimeorinclinationtojoinafitnesscentre,becausetheyalsohavetopickuptheirchildrenandcookdinnerafterwork,"saidProfessorBenteStallknecht,oftheUniversityofCopenhagen.

哥本哈根大学教授本特·斯托克奈特表示：“这对许多可能没有时间或意愿去健身房的超重者来说是个好消息，因为他们下班后还要接孩子、做晚饭。”

"Ourresultsshowthatitispossibletocombinetransporttoandfromworkwitheffectivephysicalexercise."

“我们的研究结果表明，把上下班通勤和有效的身体锻炼结合起来是有可能的。”

Theparticipants,whowereagedbetween20-45yearsold,livedinGreaterCopenhagenandhadaBMIof25-35kg/m2,makingthemofficiallyoverweight.

这项研究的参与者年龄在20至45岁之间，居住在大哥本哈根地区，身体质量指数（BMI）在25至35之间，这使他们成为正式超重人群。

Theparticipantsweredividedintofourgroupsofwhichonehadtoridethebiketoandfromwork,foranaverageofeightmileseachday.Twoothergroupshadtodophysicalexercisefivetimesaweekforeither55minutesor35minutes.

这些参与者被分为四组，其中一组必须骑自行车上下班，平均每天骑行约8英里。另外两组分别进行每周五次、每次时长为55分钟或35分钟的身体锻炼。

Thelastgroupmadenolifestylechange.Aftersixmonthsallgroups,exceptforthecontrolgroup,hadlessfatmass,withtheonlysignificantdifferencesofweightlossinthelowerintensityexercisegroup,whoonlylost5.7lbs(2.6kg).

最后一组的生活方式照常。6个月之后，除对照组外，所有组员的脂肪量都有所下降，唯一的显著区别在于锻炼强度较低一组的组员只减掉了5.7磅（2.6公斤）。

"Ridingthebiketoandfromworkisatleastaseffectiveameansforreducingfatmassasexercisingduringyourleisuretime,"saiddoctoralstudentJonasSallingQuistfromtheDepartmentofBiomedicalSciences.

哥本哈根大学生物医学系博士生乔纳斯·萨灵·奎斯特说：“骑车上下班至少是一种与在闲暇时间锻炼身体同样有效的降低脂肪量的手段。”

以上就是考而思在线小编给你带来的alevel双语阅读，希望对你有所帮助。