英国大学final考试形式具体有哪些?如何应对期末考试焦虑?

2025年进度条已过半，步入五月，英国大学就正式进入了Final月了！被英国留学生直呼噩梦的期末月终于来了，留学圈里全是在崩溃的，还熬夜的熬夜、赶ddl的赶ddl，有些甚至扎根在图书馆了。大多留学生直呼学到焦虑，根本学不完……那么英国大学final考试形式具体有哪些?如何应对期末考试焦虑?今天考而思在线小编一次性给留学生们讲清楚，大家轻松应对final！

一、英国大学final的考核形式

英国大学期末考试满分为100分，本科及格线（Pass）40分以上，二等学位（merit）60分以上，一等学位（distinction）则70分以上，研究生与本科生的及格线不同，研究生需达到50分以上才可及格。

分数构成：期末总成绩=Coursework+Examinations，这就类似于国内大学的期末考成绩+平时成绩，但英国考试形式比较多样。

Coursework：

Coursework指的是课程考试中非考卷类的评估方式，主要类别有论文（essay）、报告、作品集，个人陈述（Presentation）等，可以分为个人和小组的形式。这些作业的分数会根据课堂老师或学校安排的百分比计入该门课程的总分。

1、个人陈述（Presentation）

这一类是英国大学最常见的考核形式，通常是以个人或者小组的形式呈现，主要借助PPT等工具，对老师给出的某一话题或在领域范围内选择一个主题进行演讲。根据班级人数不同，一般时长会控制在10-20分钟不等，结束后还会预留几分钟的时间供老师及同学进行相关问题的提问。

对于大多中国留学生来说，Presentation是非常锻炼个人能力的，另外如果是小组形式的陈述，还需要进行团队合作，意味着课后大家都会聚集在一起，对课题展开头脑风暴，这对个人表达以及学术研究是有非常大的帮助。

2、论文（Essay）

这里的论文主要指专业课的结课论文，英国大学硕士基本每个专业课程在结课都需要写一篇论文，字数大多几千字不等，内容由任课老师安排。

英国大学对这类的academic writing极为看重，Reference的引用格式要求也非常严格，大家一定要提前掌握学术英语的写作方法和要求，在写的时候不可以直接引用他人的话语，需要进行一定程度的改写，但凡涉及到引用的地方一定要用规范的格式标注出来，不然可能会被认为是抄袭。同时，每一篇论文都有它的Deadline，同学们还要在最后期限提交自己的论文，延迟提交很容易直接被判零分。

3.报告（Report）

英国大学非常注重小组合作，也就是Group work，报告是其中一部分。小组考核一般包含presentation和一篇小组报告，小组报告的字数大多为2,000-3,000字，由小组成员共同完成，每个组员需要负责其中的一部分。

4.作品集

作品集主要是针对部分专业的考核形式，特别是艺术类以及偏操作类的专业。比如艺术设计专业的作品集可能是一堆手稿，建筑专业的可能是一些画纸，而电影专业则可能是一些视频。

Examinations：

Examination的形式主要依托于不同科目的授课模式，比如有些课程是线上授课，那么大部分考试则是线上形式，但如果是线下课程，一般以线下考试为主，即现场考试。

Examination内容主要由选择题、简答题以及大题（也可以叫Essay题）组成，不同科目的题型是有一定的区别，比如会计、金融类专业可能会出选择题、计算分析题以及essay题；市场营销、管理等更注重理论分析的专业多倾向于出一些选择题和essay题。另外根据每门课程不同的设置，有开卷和闭卷两种形式。

这里要注意的是：Essay题通常一般是要求在现场规定时间写完一篇完整的Essay，需要严格按照规范的格式进行书写，所以考试前的复习准备工作就显得非常重要了。

最后根据院校与专业的不同，考试形式的设置也会有差异。除此之外，英国大学还非常注重学生的考勤问题，有些老师会把学生的考勤按照一定的比例计入总成绩中，占比10%-20%不等。所以在学习期间也要注意不要迟到早退，有特殊情况不能去时一定要给老师发邮件请假并说明情况。情节严重可能会被取消签证或退学噢！

二、英国大学如何应对期末考试焦虑?

1、放松

进行深呼吸，采用腹式呼吸，慢慢吸气，想象肚子像气球一样，缓缓充气，屏住4-5秒后，尽量放慢速度吐气，反复数次。

2、做计划

将学习的任务分解成具体的小目标，建立学习记录，逐个攻破，掌握自己的节奏，学了什么，没学什么，一眼望去了如指掌。如果实在不知道该先学什么时，从你最感兴趣的那门课开始学，行动起来才是最重要的。

3、调整认知，专注当下

我们无法控制自己胡思乱想时，不如干脆停下来，仔细觉察脑海里的念头都是什么。记录下来，告诉自己，“这些都只是想法，并不是现实”。专注于当下，专注于眼前的这一道题，一段话，认真思考总结，哪个知识点会了，哪个不会。

4、愿望清单

容易开小差，或者忍不住想玩的时候，可以拿个小本本，写在“愿望清单”上，先记下来，和自己约定，考完试后全部一一实现。

5、劳逸结合

根据自己的实际情况，间断休息，比如学习四十五分钟，休息五分钟。

6、作息规律

考试后尽量保持和往常一样的作息规律。就类似“节后综合症”，节假日的狂欢和放飞式熬夜并不能让人觉得轻松，反而感觉更累。如果恰巧处在考试后忍不住各种猜测、胡思乱想阶段，拿起你的“愿望清单”，看看哪些是自己还想去做的，去实现它们。如果上述转移注意力的方法还是不管用，那么就干脆停下来，拿一张白纸，像第3点一样，认真觉察和记录一下自己脑中的想法，写出来再看看它们。

以上这些是英国大学最常见的几种考试形式及备考小技巧，供大家参考。如果轻松拿下英国大学final？可以咨询考而思在线，让我们的专业英国大学考试辅导来助你一臂之力！